Motivointivälineet

Heissan!!

Olen yrittänyt kehittää itselleni jonkinlaisia motivointikeinoja, koska pudotettavaa on niin paljon ja määränpää tuntuu liian kaukaiselta. Minullahan kertyi raskauskiloja hurjat +25kg joista synnärille jäi vain -7kg. Pudotettavaa jäi siis 18kg?! Tällä hetkellä painoni on 69,8kg eli olen 3kk:ssa pudottanut vain 5,2kg. (laihtumistahtini on ollut todella surkea n.400g/viikko). Jäljellä olisi vielä 12,8kg...

Päätin siis asettaa itselleni välitavoitteita, jotta tuloksia syntyisi...

Tavoite #1: ALLE 70KG. Lupasin itselleni, että saan värjätä hiukseni heti, kun vaaka näyttää kutosella alkavaa lukua. Tämä tapahtui 15.4.13 eli aika nopeasti siitä, kun olin ensimmäisen tavoitteeni itselleni asettanut (tavoitteen asetin huhtikuun eka päivä, eli kahdessa viikossa pudotin 1,5kg).

Kuva:Google

Ensimmäisestä tavoitteestani innostuneena asetin itselleni seuraavan tavoitteen:

TAVOITE #2: 68KG KAHDESSA VIIKOSSA. Ja sehän kosahti samantien... Eilen olisi tullut kaksi viikkoa täyteen, mutta painoni olikin noussut kahden viikon aikana +400g. joten tavoitetta ei saavutettu. En tiedä johtuiko se siitä, ettei minulla ollut siellä taustalla mitään motivointi-välinettä. En ollut luvannut itselleni mitään, siitä hyvästä, että pääsisin tavoitteeseeni...

TAVOITE #3: 65KG: kun painan 65kiloa saan aloittaa salitreenailun taas + menen uuteen kehonkoostumusmittaukseen... Eihän näin asetettu tavoite motivoi minua mitenkään, kun en ole asettanut itselleni mitään päivämäärää... "sitten joskus kun"... on aika leveä käsite...

Kuva: Google

Nyt korjaankin hieman tavoitteitani... TAVOITE#2 tulee saavuttaa 13.5 mennessä ja TAVOITE#3 tulee saavuttaa 13.6. mennessä!

TAVOITE#4: 60KG JA UUSI PUHELIN 1.8. mennessä! Haaveilen uudesta kännykästä, koska nykyinen on todella huono. Kännykkäni ei aina yhdistä ja välillä toisen ihmisen puheesta ei saa mitään selvää. Uskon, että tämä pikku motivointi-palkinto innostaa minua pudottamaan painoani, sillä uusi kännykkä tulee todella  tarpeeseen... 

Kuva: Google

Toivottavasti nämä julkiset välietappi-tavoitteeni saavat nyt aikaiseksi sen ryhtiliikkeen, jota todella tarvitsen tässä projetissani...