Huomenta!
Kuntoprojektini edistyminen tuntuu tällä hetkellä erittäin huonolta. Tuntuu, ettei tästä tule mitään, ettei raskauskiloni lähde pelkällä imettämisellä, ettei kärryttelystäni ole mitään hyötyä! Kaiken huipuksi olen eilisestä asti ollut flunssassa, enkä siistä syystä sitten tietenkään päässyt eilen jumppailemaan, kun kerrankin salilla olisi ollut synttäreiden kunniaksi ilmasia jumppia... :( Jotenkin nyt tuntuu, että universumi sotii muo vastaan. Lapsi on kipeänä ja sen kanssa on saanut ravata lääkärissä. Sen lisäksi ipana on muuttanut päivärytmiään niin, etten ole blogiakaan ehtinyt päivittelemään. Ennen minulla oli omaa aikaa aamulla klo: 6-8, mutta nykyään vauva herää klo:5.00 ja menee päikkäreille klo:7.00 jonka aikana mun täytyy pikaisesti syödä, käydä suihkussa ja siivota (kun kerran viikossa on asuntonäyttöjä meidän asunnossa, kun se on myynnissä).
Huoh! Ehkä siinä oli nyt sitten tämän päivän avautumiset ja päästään itse asiaan, eli laihdutusprojektin tuloksiin:
29.4.13 08.04.13 MUUTOS:
RINTA: 90,5 90,3 (-0,2)
VYÖTÄRÖ: 75 77,5 (-2,5)
NAPA: 84,5 85 (-0,5)
LANTIO/PYLLY: 106 108 (-2)
LANTIO: 100 102,5 (-2,5)
REISI: 61,5 62,5 (-1)
HAUIS: 26 25,5 (+0,5)
POHJE: 39 39 (+/-)
PAINO: 69,8 70,4 (-0,6)
Aika järkyttävää todeta, että paino on pudonnut 200g per viikko?!??!?!?! Ei tästä todellakaan tule mitään ilman laihduttamista. Pelkällä imettämisellä näistä raskauskiloista päästään vasta ensi vuoden puolella. Ehkä ärsyttävintä tässä on se, että painoni on ollut jo kilon vähemmän viime viikolla, mutta ruokapäiväkirjaa katsoessani huomaan, että olen melkein joka päivä mutustanut jotain herkkua, viikonloppunakin tuli nyt syötyä 2 pussia karkkia ja puoli pussia sipsejä... että joo... taitaa olla ihan oma vika, etteivät kilot katoa... :(
Tässä teille (sekä itselleni) hieman jotain järkyytävää kuvaa tältä aamulta:
 |
| Takamus on yhtä leveä kuin hartiat... |
 |
| pömppistä löytyy vieläkin ja reidet ovat aivan jäätävät.... |
 |
| ei näy selkälihaksia... |
Nyt oli pakko laittaa ensimmäiset viralliset projektikuvat näkyviin kahdesta syystä:
1. mahdun vihdoinkin noihin samoihin vaatteisiin, joissa viime vuoden kuvat on otettu (helpompi verrata kuvia)
2. ehkä saattanee "hieman" motivoida muo, kun näen kuinka hirveässä kunnossa sitä oikein ollaan...
Jos jotain positiivista yrittää tästäkin päivästä etsiä niin...
 |
| 9.3.2013 + 29.4.2013 |
 |
| 9.3.2013 + 29.4.2013 |
On mulla ainakin pylly pienentynyt 4cm, ja navan kohdalta lähtenyt 13cm, kun näitä kuvia vertaa...
Ei voi, kun ottaa itseään niskasta kiinni, lopettaa herkuttelu ja keksiä jokin parempi motivointitavoite...
Hey girl, You can do it!!
VastaaPoistaOlet ollut niin supertimmipakkaus että tiedän (ja tiedät itsekin) että pystyt siihen - ajan kanssa! Juuri nyt hormonit heittelevät vielä miten sattuu ja väsymys+laihdutus eivät vain yksinkertaisesti sovi yhteen. Vaikka muutosta ei paljon ole tapahtunut, on sitä kuitenkin tapahtunut joten voit olla ihan ylpeä itsestäsi. Sitäpaitsi faktahan on että ensin tuntuu että ei mistään tule mitään ja mitään muutosta ei synny mutta parin kuukauden päästä jo ihmettelet että näinkö helposti se kaikki sujuikin :)
Kiitos jennie! Sä oot kyl aivan uskomaton tsemppari! :)
PoistaMeillä nukutaan vieläkin 3kk:n iässä 1-2h pätkissä öisin, joten väsymys on aika valtava... Ja kyllähän mun se pitäisi tietää, ettei väsymys ja laihdutus sovi yhteen, mutta sitä vaan niin toivoo ja haluaa tuloksia nopeasti, kärsimätön kun olen...:P
Mutta kyllä se tästä, ajan kanssa... :)
Samaa mieltä edellisen kommentin kanssa... onhan selkeitä muutoksia jo tullut, vaikka aluksi tuntuu, että edistyminen on uskomattoman hidasta. Kyllä se kärryttely ja jumppailut auttaa. Tärkeintä on, että pidät terveellisistä pääasioista kiinni. Pienet repsahdukset ei kokonaismatkassa vaikuta suuntaan tai toiseen, vaikka ne heikolla hetkellä tuntuukin maatakaatavilta möröiltä. Suunta on oikea ja usko omaan itseen ja tekemiseen vie pitkälle. Tsemppiä ja älä unohda liikunnan iloa, kevät on jo täällä ja kesä ihan nurkan takana!
VastaaPoistaKiitos Francesca!
PoistaTuo on aivan totta, että "pienet repsahdukset ei kokonaismatkassa vaikuta suuntaan tai toiseen". Se tulee muistaa aina siinä vaiheessa, kun meinaa luovuttaa... Ja minähän en luovuta. Kun on kerran saanut itsensä hyvään kuntoon, niin tietää, että näistä vauvakiloista on mahdollista päästä eroon! =)